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发布日期:2019-08-24 00:00 来源: 点击:

1、红色苹果:红色苹果典型的代表就是红富士。这种苹果清脆多汁,口感也是偏甜。红色苹果中含有的钾含量是比较风度的,能够保护心脏健康,起到保护心脏的作用。另外,a8体育下yb48点top红色苹果中含有的黄酮类物质可以帮助降低体内的胆固醇的含量,可以有效的减少心脑血管类疾病的发生。颜色越红,含有的花青素越高,抗氧化能力就越强,可以帮助延缓衰老。

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2、黄色苹果:黄色苹果典型的代表就是黄元帅。这种苹果清脆但是汁比较少,口感酸甜。黄色苹果中含有的钾也是比较多的,对降血压有帮助。如果脾胃不是很好的朋友比较适合吃黄色的苹果。另外,黄色苹果中还含有胡萝卜素对于保护视力方面有一定的作用,适合上班族多吃。

3、青色苹果:青色苹果的典型代表是青蛇果。这种苹果比较脆,但是口感偏酸。不喜欢吃酸苹果的人可以选择吃红苹果。这种苹果含有的维生素C的含量比较高,可以保护肝脏,减轻肝脏的负担。

青色苹果榨汁的话还有解酒的作用,苹果中含有的硼、锰等物质可以帮助预防体内钙质的流失,对骨骼健康有好处。虽然都是苹果,尽管颜色不同,但是营养价值也是不一样的。根据自己的喜好,选择符合自己口味的苹果。

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