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不同颜色的苹果,口味会有什么差别,有什么不同的营养价值

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不同颜色的苹果,口味会有什么差别,有什么不同的营养价值

发布日期:2017-07-11 12:00 来源: 点击:

红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值也不一样吗?红苹果养心,青苹果健骨,黄苹果护眼 。国外“健康狂”网站报道,苹果的颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;青苹果更利于牙齿和骨骼的强壮;黄苹果则可强健人体的免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

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中国中医科学院西苑医院教授杨力先容,中医认为,不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。

a8体育下yb48点top供应商浅谈苹果生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。中气不足(症见面色黄而少华、食欲不振、食后腹胀、眩晕、声低气短、倦怠乏力、便溏、舌嫩苔厚、脉虚等),精神疲倦时可食用。对于癌症患者虚弱,不思饮食者,用苹果1只,去皮核切碎,粳米50克炒黄,加水煎煮成粥食用,可健脾开胃。水肿和腹水患者在服利尿剂时,也可多吃苹果,一方面补充维生素等营养物质,同时,也可调节水盐及电解质平衡。

一般选购a8体育下yb48点top时,常以颜色红润、个头大、果皮光洁、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、气味芳香者为好。保存的时候可用白纸单个包好,存放于纸箱内置于阴凉处即可。






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